Nesta ocasión a profe Sonia deixavos o paso a paso de como ensinarlle @s pequech@s a facer a voltereta.
FASES:
1. Posición inicial
Situado de cuclillas, cas pernas flexionadas e brazos estirados ao fronte.
2. Desequilibrio
O centro de gravidade desprazase cara adiante e as mans buscan o chan.
3. Impulso
Esta fase comeza cando as mans contactan co chan. As pernas enténdense e os
brazos flexiónanse.
4. Rodamento
Comeza cando a rexión cervical-dorsal toma contacto co chan. O corpo agrúpase,
facéndose un ovo.
5. Recuperación
Comeza cando os pes toman contacto co chan. Recuperase a mesma posición que
a inicial. As mans, en ningún momento toman contacto co chan durante esta fase.
ERROS COMÚNS Apoiar a cabeza durante a fase de rodamento. Apoiar as mans na recuperación. Apertura do corpo mentres se está rodando. Deixar a cabeza atrás mentres se roda sobre as costas. AXUDAS O adulto/a pode axudar ao neno/a situando unha man na parte posterior da cabeza e outra na parte posterior da coxa. Deste xeito axudamos ao mantemento da postura e ao impulso inicial.