IOGA PARA NENOS

A profe Sonia non quere que os pequerrechos perdan a forma, por iso vos fai chegar unha serie de exercicios de ioga para nen@s para que practiquedes con el@s.

Co ioga todo son vantaxes. Cando fan ioga, os nenos adquiren conciencia do seu propio corpo, aprenden a recoñecer cada unha das súas partes e a adpotar boas posturas para evitar futuros problemas, por exemplo, de espalda. Ademais, fortalecen os músculos e adquiren flexibilidade.

A nivel mental, gracias aos exercicios de respiración conseguen relaxar a mente e calmarse. O ioga axúdalles a concentrarse mellor, estimula a creatividade e elimina o estrés e os complexos. Ademais, o respecto cara o medio ambiente, a paz, ou o amor son temas que xogan un papel importante en cada unha das sesións.

Preme na imaxe para acceder aos enlaces.